В них нет ничего полезного.
Есть продукты, которые не только «помогут» обзавестись лишними кило, но и существенно посадят здоровье, а это значит, что их стоит безжалостно вычеркнуть из списка покупок. Что это и почему стоит исключить их из своего рациона, рассказала диетолог Ева Шишова, сообщает Regnews33.ru .
Топ-10 самых вредных «пластиковых» продуктов о которых следует забыть:⠀
- Чипсы
Для приготовления используют муку, крахмал, сою и специи (включают токсин Е-621). Чипсы приводят к нарушению обмена веществ и ожирению.
- Фаст-фуд
Хот-доги, бургеры, картофель фри содержат антибиотики, консерванты, стабилизаторы и красители, которые раздражают желудок и вызывают привыкание.
- Мясные деликатесы и полуфабрикаты
Производители используют сою и субпродукты, а в худшем случае – жир, хрящи и шкурки. Колбаса и ветчина выглядят привлекательными благодаря ароматизаторам, консервантам и красителям независимо от своей стоимости. Эта химия вызывает привыкание, развитие патологий, сердечных и онкологических заболеваний.
- Покупные соусы
Содержат вкусовые добавки, консерванты и много сахара, они настолько перебивают вкус других продуктов, что с ним можно съесть что угодно. Майонез включает трансжиры и уксус. ⠀
- Шоколадные батончики и конфеты
Содержат много сахара, но при этом не приносят питательных веществ. Это приводит к набору лишнего веса и развитию сахарного диабета.
- Газированная вода и соки
Газировка содержит углекислый газ, сахар, краситель и вкусовые добавки. Напитки негативно сказываются на состоянии кожи, зубов, гормональном фоне и даже настроении. Соки плюс ко всему прочему содержат консерванты, которые позволяют хранить их годами.
- Продукты быстрого приготовления
Это лапша, пюре, супы. Пакетики содержат усилители вкуса, которые негативно влияют на органы пищеварения, приводя к расстройствам и гастритам.⠀
- Маргарин
Содержит много трансжиров, которые негативно влияют на работу сердца и кровеносных сосудов, повышают уровень холестерина.
- Диетические обезжиренные продукты
Низкое содержание жира производитель компенсирует углеводами. Искусственные добавки замедляют процессы пищеварения. Также употребление этих продуктов приводит к авитаминозу.
- Бульонные кубики и яркие приправы
Содержат сахара, трансжиры и кучи усилителей вкуса.
